فوائد كبيرة لعصير الكرز

2019-08-04 20:02:40

فلسطين 24 - أظهرت نتائج تجربة استمرت 12 ِأسبوعاً فوائد رائعة لتناول كوبين من عصير الكرز غير المُحلّى كل يوم، أهمها تحسن القدرات المعرفية والذاكرة والتفكير. وشارك في التجربة 37 شخصاً أعمارهم بين 65 و80 عاماً، وأظهرت النتائج أن عصير الكرز مفيد لضغط الدم والسكري أيضاً.

ووفق الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية "نيوترشن أند فانكشن"، تبين أن تناول كوبين من عصير الكرز يومياً يحقق:
تحسن القدرة على التذكّر بنسبة 5 بالمائة.

زيادة سرعة الحركة والمشي لكبار السن بنسبة 4 بالمئة.

تناقص أخطاء الذاكرة البصرية بنسبة 23 بالمئة.

زيادة التنبه للتفاصيل البصرية بنسبة 3 بالمئة.

تناقص الأخطاء الناتجة عن ضعف التذكّر أثناء أداء المهمات بنسبة 18 بالمئة.

وبينت الدراسة أن لتناول عصير الكرز يومياً فوائد في إدارة حالة السكري وارتفاع ضغط الدم. وعلى الرغم من أن عدد المشاركين في التجربة صغير إلا أن النتائج توفر أدلة على فوائد هذا العصير للذاكرة وقدرات التفكير.

ودعت توصيات الدراسة الشركات المنتجة لعصير الكرز إلى توفير المزيد منه من دون التحلية بالسكر ليناسب كبار السن الذين يحتاجون إلى فوائده.